昨年10月に参加して以来、久しぶりのトモフトフットサル。
前回結構辛口コメントをレポートしたので、嫌がられてないかな、などと不安で緊張していましたが、いざ行ってみると、いつものように受け入れてくださるトモフトの皆さんで、本当にホッとしました。
前回同様、いつの間にかパス練習が始まっており、そこに混ぜてもらう感じでスタートしました。
まだちょっとコントロールが定まらない時もありますが、だいぶ慣れてきたんじゃないかと思います。
相変わらずパス練習だけでも本当に楽しいです。でもちょっと強いボールが来るようになったの、気のせいですかね?
今回は女性の参加者が私を含めて3名おり、初心者は4名で、とても心強かったです。
トモフトでは、特に初心者や女性の参加者を増やそうと、いろいろ模索している最中です。なので、そのような方がいらっしゃるだけで本当にありがたかったです! もちろん、中上級者や経験者のご参加も、ありがたいです☆
自主パス練習からしばらくして、トモフトフットサル第1部が始まりました。
まずは準備運動。指導してくださったのは、なんと元インストラクターの先生だそうです! どうりで教え方も動きも分かりやすいと思いました。
年を取ると、関節や筋の固さが日常生活で分かるので、スポーツの前にこういった準備運動をする意義は、身にしみて分かります。私もしっかりストレッチしました。
それが終わると、2チームに分かれてパス練習をしました。
自己紹介がてらに自分の名前を言いながらパス、今度は相手の名前を言いながらパス。
私は後者が全然できなくて、他の方の名前がほとんど覚えられず、チームメンバーには大変失礼なことをしました。
そしてようやく、2チームでゲームをしました。これがめちゃくちゃ面白かったです!
ルールが初心者有利になっているので、初心者が面白くて当たり前なんですが、でもそうしてくださった運営の方、ご協力くださった経験者の方、本当に感謝です。
私のチームでは、パスをちょこちょこ繋いでペナルティエリアまで持って行く感じで攻めることが多かったかな? 結構パスが回ってくるので、私も忙しかったですね。
そして、必死でボールを見失わないようにして、なんとか1ゴール決めさせていただきました! 初心者は3点の特別ルールなので、一気に3点入りました! でかい。
これもすべて皆さんのご協力の賜物です。サポート、アシスト、本当にありがとうございました!(^^)!
ところが、このあとシュートが全然決まらなくなりました。せっかくチームの皆さんがいい感じのボールをパスしてくれるのに、全然チャンスをモノにできない……。「入れなくちゃ!」と思って、りきんでたのかなぁ。本当に申し訳ない思いでいっぱいでした。
それにしても、最後だったか、ペナルティエリアの縁をぐるっと沿うように綺麗にパスを回してこられた時は、美しささえ感じましたね。思わず見とれちゃいました(見とれてる場合では無い)。
そんなわけで、プレイに没頭しすぎて、周囲や相手チームがどうだったかとかは、今回ほとんど観察できませんでした(汗)。
レポーターとプレーヤーは両立できないですね(苦笑)。
ただ、その没頭したのが良かったんだと思います。
今回のトモフトフットサルに参加する前、かなり残念な出来事があって凹んでいたんですが、そんなことすっかり忘れてボール蹴ってました。
第1部終了後は充足感でいっぱいで、一瞬でも嫌なことを忘れられたのが本当にありがたかったです。心身ともにリフレッシュできました。ありがとうございました。
ちなみに今回、結構体力が持ったので自分でも驚きでした。
1ゲームやって数分休憩、という繰り返しで、途中でこまめに休憩時間を取っていただけたので、その都度しっかり座って休めました。
それもあるんですが、実は10月から地道に踏み台昇降で基礎体力をつけていたおかげも、あるかな?と思いました。
この踏み台昇降は、体力が本当に落ちている人にお勧めの、自宅でできるお手軽な運動だと思います。
私は最初、1分も続かず足が上がらなくなりました(ひどい)。それにもめげず、継続していったところ、今は息も乱れず10分ほどできるようになってきています。
「たったの10分」と思われそうですが、トモフトでの動きを考えると、それだけで1時間半動いてもバテない程度の体力が付いたと思います。
体力面が不安でトモフトフットサルへの参加を迷ってらっしゃる方、まずはご自宅での体力づくりとして踏み台昇降をされてみてはいかがでしょう?
毎日やらなくても大丈夫です。1日おきとかでも全然効果出ますよ。
なお、当日の会場は暖房が入っておらず、10月と同じ格好で行ってしまった私は、めちゃくちゃ寒くて凍えてました……。真冬の体育館を想像してください。あの寒さです。
2月3月のトモフトフットサルにご参加の方は、寒さ対策をされたほうが良いと思います。